健康热线:
您当前的位置:主页 > 心理障碍 >  > 考试障碍的心理分析

考试障碍的心理分析

来源:宁波天一医院发布时间:2018-08-08 10:22

  一、疑问的提出:考试焦虑作为一种消沉心情,严重影响的某些学生在考试时学习成果的实在表现,虽然平常学习成果很好,但由于考试焦虑情绪作用而考得很糟。

  从心思学上讲,发作这种现象的要素有两个:

  一是心思的要素致使的

  对考试的惊骇心情→在大脑皮层相应的区域构成振奋中心→由于神通进程规律的效果,使与常识保持联络的大脑皮层的相应区域进入抑制状况→常识回想不起来→对考试的惊骇加重……,如此恶性循环。

  二是心思、生理相互影响加重的恶性循环

        对考试的惊骇心情→致使肌肉严重、神经活动的功用失调、内分泌功用失衡→严重心情加重→生理失调加重→直到晕场。反响状况包含一系列生理、心思反响,如肌肉严重、心跳加快、血压增高、出汗、苦恼、忐忑不安、头昏脑胀、思想阻滞、注意力难以会集,等等,乃至会呈现躲避做法。

  对考试心思妨碍的剖析:

        考试心思通常堕入期望值过高、片面化注重和着重学生学习时刻以及学生自卑等误区,很简单使考生不堪压力的重负而致使心思失衡,乃至发作“考试焦虑症”。考试焦虑是一种心情反响,是一种心思状况。轻度的考试焦虑有助于振奋神经,可提高考生的应试能力;中度以上的考试焦虑则会致使精神严重、睡眠失调、反响迟钝、回想妨碍;重度的考试焦虑会严重影响和损害考生的身心健康。

  (一)心思过火严重——怯场。所谓怯场,是指应试者由于心思过度严重,心情不安,大脑处于振奋状况,难以操控自已,无法会集注意力,致使于有的表现出头晕,心思活动异常,无法进行考试。这一现象发作的要素是多方面的,据心思学家研讨,主要是应试者有着激烈的动机,但由于预备缺少也包含心思预备缺少形成的。有些研讨标明,动机过强会使反响效果变坏。如考试成果惊骇症,在优异生、中等生、中等偏下生和劣等生中都普遍存在,形成学生这种心思妨碍主要要素在于社会。社会、校园、家庭、中学生自个都在向中学生施加压力,中学生就是在这么沉重压力下去进行艰辛的学习,他们幼嫩的心灵过早地背上了沉重的心思担负。这种心思担负越是到考试关头越发变得沉重。因而不难想象一些学生在考试中呈现的各种反常现象。

  (二)心情低落——损失决心。在应试中由于应试者出于被逼参与,或是认为意图达不到,或是在应试进程中预见成果欠好,都会表现出心情低落,动机缺少强度、缺少耐性,无法会集注意力,致使弃考。这是由于动机过弱和注意力涣散所形成的。主要表如今以下几个方面:

  通过研讨咱们会发现,一些学生在考试中常常有这么的主意,“我这题做得大约不对?”做一题,这想法闪现一次,标题做得越多,这种想法越激烈,因而越发心中没底,便发作严重的心情,致使考试的失利。有些同学也因这个想法便在一或几道标题上左思右考,费尽心机,仍然得不出自傲的成果,给自个形成严重感,一起由于在这些标题上所花的时刻太多,形成考试时刻严重,致使考试失利。

  过火夸张考试中的失利要素

  有些学生在考试中,当碰到一道题做不出或可能做错时,哪怕这道题只要二、三分,他会发作这么的想法:“完了!这门课又考砸了!完了!后边的题可能更难!”自个给自个制作压力,自个给自个制作惊惧,成果考试真的失利了。

  第三、带着失利的心思进考场。

  在考试中,如榜首节课考试试题难度较大,会对第二节考试中应试者心思带来搅扰,表现为消沉,没有决心,直至不能坚持下去。

     外来“影响”对心思带来的搅扰。

  在回答试题进程中,应试者要对所学常识通过回想、联想、常识重现等一系列心思活动。回想是人脑的一种机能,它是以回想为根底的,是在试题词语的效果下,暂时神经联络又康复的进程。俄然外来“影响”通常简单使“神经联络”中断,强“影响”还能使本来已知“信息”难于“获取”,其成果必然会影响检验进行。大家对俄然影响常说“吓死我了”、“吓得我都不知道说什么好”就是这个道理。在考试中如有人俄然大声喧闹,附近传来噪声等,都是“影响”的要素。

  偶发事项对心思带来的惊慌

  有些学生对缺少思想预备的情况下发作的一些事项、事情,不知所措,心思严重,影响正常思想,形成考试成果降低。

  小看考试

  无论是优异生仍是平常学习较差的考生,在考前一点也不严重,抱着一种无所谓的心态上考场都是肯定不能表现出较高水平的,

  作弊心思的影响

  有些学生在考前和考试中总想投机取巧,成果反而阻止了对常识系统性和联络性的考虑,致使无法正常回答疑问。

上一篇:怎么判断自己是不是有心理障碍? 下一篇:没有了
最新文章